图1：江十二号练习Ba Duan Jin户外活动。面试官提供的照片：Su Yu（左）和他的同学在学校操场上练习太极拳。 Liang Tianhao的图片 从单击视频的高率到Baduanjin教学到Tai Chi成为大学生的流行班，传统的中国运动（最初在中年和年长的群体中更受欢迎），在年轻人中悄然出现，丰富了人们的健身方法。 增强身体并培养思想和自然。传统的健身能够传递给每一次运动，每一次呼吸和复活。 - 编辑 办公室里的一块八方锦缎 这本报纸的记者Yan Yiqiao 从早晨的机场到安静的森林，从城市租赁房到山脚覆盖着Itsebe，您可以随时随地练习Ba Duan Jin ... Ophist jiang Xi的社交媒体帐户，一个90年代后的女孩，以及懒惰的感觉。他分享D BA Duanjin在社交平台上培训视频，并记录了他的日常生活。这是他的第三年。 江十二世的“大师”是江南，他是哥哥，毕业于北京体育大学的中国武术学院。三年前，在他的兄弟江十二世的指导下，开始表演Ba Duan Jin。 “起初，'登机'视频是在社交平台上发布的，只是为了鼓励自己练习。出乎意料的是，越来越多的'Jinyyo'。”从事时装设计的江十二世（Jiang Xi）吸引了成千上万的粉丝关注他简单舒适的芽式式Styledress和新鲜和自然的功能视频。 “将手臂压在耳朵上，身体应垂直，呼吸和充空气，呼吸时慢慢掉落……”江南告诉记者，兄弟姐妹已经记录了动作教程，以帮助网民训练改善运动的完成。他们认为，首先进行动作并放松t很重要他身心。 长期以来，拥有超过800年历史的Baduan Jin在有银色头发的人中非常受欢迎。近年来，越来越多的年轻人在传统的健身活动中也“提出”，例如Baduan Jin和Wuqin Opera。在在线平台电台B中，中国一般体育管理局发布的八个duanjin剪辑播放了超过1000万次，其中数千辆。年轻人关注的“办公室里五分钟八分钟”和其他流行的话题，从业者互相称呼为“ Jin Friends” ... 在江十二世的视频下，一个粉丝留下了一条信息：“祖先的技能了解年轻人的疾病。” “ Ba Duan Jin不选择一个易于且易于了解的地方，并且过度'成本绩效'，因此它已成为年轻人的“新最爱”。不仅是运动，而且是一种自我养育的生活方式，也可以滋养自己的行为。”江十二。 江十四很喜欢他的库尔Ent生活。 “当练习BA Duan Jin时，我专注于自己。在两年的培训中，我变得更加专注，镇定和较低，在我的生活中。”他认为，BA Duan Jin的培训是体育与心灵之间和谐的旅程。 太极班非常受欢迎 我们的记者太阳朗菲 “在这种云手动作中，您应该关注虚拟和真正的重心，举起，降低，开口和关闭呼吸，仿佛弹簧蚕撒上丝绸和连续 - 连续的。”世界武术锦标赛的男子太极拳冠军，北京大学体育教学与研究系的老师柴云隆（Chai Yunlong）在展示运动时得到了很好的解释。学生是否相应地训练，每个举动都是完美的。 近年来，太极拳课程在学生中变得越来越受欢迎，并且每个学期都非常受欢迎。 “太极的训练不仅会帮助年轻人加强身体，而且还可以帮助R表达自己的情绪，并实现镇定和滋养思想的影响。柴云说。 由于他的坚实基础和多年的武术经验，柴云的课程易于理解，生动和有趣。 “上了柴老师课后，我意识到太极拳里有很多奥秘。”苏尤是在外语学院学习的本科生，他说：“例如，看似'手工塑造和偷窃'的简单动作，柴老师教我们通过踩着脚步，拥抱双手，转身，有礼貌，礼貌和强大来摆脱彼此。” 在上课时，柴云龙还带领学生进行健康锻炼和教授实用的自卫技能。 “通过太极拳课程，学生学习了运动技能，康复运动损害并避免知识渊博，掌握医疗保健方法和自我防卫能力。我相信这些技能将使每个人终身受益。” 花了一会儿，太极Chi成为Su Yu和他的朋友的首选。 Su Yu的房间的室友每天早晨都会与Tai Chi一起练习，他穿着西装的红色练习特别令人眼花。绰号“ Chi Chi's Tai Chi's Tai Chi”的昵称，许多学生被他吸引了，他一起得到了。 在操场和公园里，太极训练不再是银船部落的独有的。它加入了年轻人和青年树和热情。在北京大学校园里，许多课程，例如Tai Chi强制性课程，课程和国际夏季课程的经验以及Tai Chi Clubs，活动，体育和文化都更加丰富。 “在哪里可以拥有广阔的世界。”王江（Wang Jiayang）是马克思主义学校的医生，他四年前上了一堂关于太极拳，但仍然觉得他受益匪浅。 “太极汽车不仅是训练'使用武术来改变人们的一种方式，而且是对'的精神注入'文化用途”，并提供了“中立性”和“使用柔软来克服硬度”的概念。” 中国共产党中央委员会发布的“健康中国2030年”框架已教导说，“填充健身和健身方法的知识，促进整个国家的生活 - 像健身”，并“支持和促进传统族裔土著体育运动，例如太极拳，健身Qigong”。 到目前为止，有许多Tradio -Radio健身计划进入大学校园，越来越多的人在加强身体时感受到了中国伟大的传统文化的美丽。 关联 八节锦缎中的“八个部分”是指八组运动，而“名人”比锦缎动作更美丽，更光滑。通过调节呼吸和身体运动，我们帮助那些练习气和鲜血和谐并增强身体的人。 太极汽车是一种传统的中国拳击方法这既是内部的，又是外部，柔软和缓慢的，并且充满了东方哲学家的硬度和柔软度。太极训练可以对身体，思想和气体喂食。 “ Day -Day”（2025年5月12日，第15页）
